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自律神经失调可引发失眠

guerwang01 发表于 2015-1-27 16:41:59 | 查看: 264 | 显示全部楼层
  人体有两套主要神经系统,其中的自律神经系统控制着一个人的体内平衡机制,一旦自律神经失调,人体的平衡机制就会出现问题,包括失眠症、肠胃病、心脏不适等病态反映就会相继出现。
     人体的神经系统,有一部分是无法由大脑控制的,如呼吸、心跳、血压以及遇到危险时的恐惧,这些意识无法控制的部分就称为自律神经。自律神经又分为两大类:一种是交感神经,另一种是副交感神经。副交感神经能让一个人休息、保存体力、进食、睡眠,维持一个人的动态平衡。而自律神经失调,就是维持身体内在平衡工作的机制坏掉的状态,它是全身性的,影响也是全面的。像头昏、头痛、胸闷、心悸、记忆力差、口乾、肠胃病及睡眠障碍等都是自律神经失调后可能引发的后果。
    专家特别提出失眠症为例:要拥有好的睡眠,必须保证交感神经能放松。所以太多的烦恼会加强交感神经的作用,咖啡等兴奋交感神经的物质会影响睡眠品质。同时,要睡眠,副交感神经也需要发挥它的作用,但往往长期(二周以上)失眠的人,因自律神经调节的失常已变成常态,再如何努力也是无法入睡,越想快点睡着却越睡不着,如此恶性循环。
    目前很多因为自律神经失调而出现不适的患者所接受的治疗,只是吃些具有镇定效果的药物、抗焦虑剂等,专家认为这是难以治本的。另外还有许多人认为,自律神经失调只是太紧张的结果,不会有什么大问题,专家对此不以为然。一个失眠的人,一整晚不睡、难过得要命,这是其他人无法体会的感受。
(实习编辑:闫莉莉)

 

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发表于 2018-1-27 00:03:36
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